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  • 我院专家到附小开展“小学生预防近视”专题讲座

    发布时间:2018-06-13 11:42:59   共浏览

             201866日,是全国爱眼日,今年的主题是科学防控近视,关爱孩子眼健康。我院陈金卯眼科主任医师、蔡洁副主任医师、廖少雁主管护师、文春艳主管护师到广西医科大学附属小学开展了“小学生预防近视”专题讲座。

    陈金卯详细讲解了眼睛的工作原理、近视产生的原因、如何防控近视、近视治疗的误区等内容,受到附小师生们的欢迎。

    附:医学科普

    治疗近视的误区

    1.随便在眼镜店配镜,能看清楚就行

    2.眼镜愈戴度数愈深

    3.反正近视了,不用再注意用眼了

    4.“神药”和“神奇治疗仪”可以消除近视

    5.现在科学发达了, 即使近视了也可以治好

    预防近视,我们要做这些

    1.防止眼疲劳:避免长时间近距离用眼,双眼感觉眼睛疲劳、酸胀、干涩时,要立即停止近距离用眼学习,并让眼睛望远休息,平时用眼40分钟后要休息10分钟。

    2.坚持适度的户外活动、让眼睛经常沐浴在大自然光线下,如每日下课后或假日去打球、骑自行车、散步、爬山、放风筝等,可以有效降低青少年近视发生率。

    3.创造良好的阅读环境:包括适当的照明、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

    1)夜间用眼室内灯光要打开,桌面灯光以60W为宜;

    2 避免选择字体太小、印刷不清、纸质反光的书刊;

    3 使用适合身高、坐高的桌椅,阅读时背部伸直,眼与书本至少保持35-40cm的距离;

    4)不要在直射的日光下和摇晃的车内看书。

    4.避免过早过多近距离用眼:六岁以下孩子最好不要过早、过度学习费眼力的才艺,如弹琴、执笔写字等,二岁以下孩子不要使用电脑、玩电子游戏等。

    5.谨慎使用银幕:眼睛长时间注视着银幕上的亮光和晃动的影像,容易伤害视力。看电视要至少3米以上的距离(最好保持电视屏幕对角线的5-6倍),玩掌上电脑时距离不能太近,每30分钟应该休息10分钟。不要在小房间力看大电视,更不要边看电视边读书。

    6.作息正常:睡眠充足、注意营养、均衡摄取各种食物、不偏食、规律运动。

    7.避免视线遮蔽:头发不可以下垂到眼睛,以免影响视线而引起眼睛疲劳。








    来自:眼科 廖少雁 院办 石鹏编辑